Hochsprung übungen

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Sprungkrafttraining – 5 Übungen für mehr Erfolg Al Nassr
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Lektion 20 «Vom Springen in die Höhe zum Hochsprung»

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Einige Übungen für den Hochsprung

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Wenn dein rechtes Bein dominiert, solltest du rechts von der Matte sein. Dieses Monatsthema stellt die elf wichtigsten Grundtechniken vor, welche für sicheres Fahren im Strassenverkehr essentiell sind.